Мастер-класс по скандинавской ходьбе

В рамках областных волонтерских акций «Календарь добрых дел» в КЦСОН по Тейковскому и Гаврилово-Посадскому муниципальным районам проходят профилактические акции по формированию здорового образа жизни и профилактике различных заболеваний.

Так, «серебряные» волонтёры Центра поделились своим опытом скандинавской ходьбы. Мастер-класс прошел на свежем воздухе на центральной площади г. Тейково. Добровольцы показали, как пользоваться палками для скандинавской ходьбы и настраивать их под свой рост, провели разминку, продемонстрировали разогревающие упражнения, а также показали основы техники ходьбы с палками. В ходе мероприятия все участники мастер – класса получили массу положительных эмоций, физической нагрузки, а самое главное — весело и с пользой провели время.