Очередное занятие по северной ходьбе

13 августа в Сосновом бору общественный инструктор Нина Акимова провела первое обучающее занятие по северной ходьбе для ветеранов, проживающих в микрорайоне Красные Сосенки.

Сначала прошло знакомство с особенностями инвентаря – специальными палками, потом разминка и изучение методики северной ходьбы. Участникам занятия инструктор рассказала, что северная ходьба – это особый вид физической активности, в котором используется специальная техника шагания с палками, способствующая повышению и поддержанию тонуса большой группы мышц, общему оздоровлению организма. Освоив технику ходьбы на практике, участники прошли свой первый километр. Каждый пришедший на занятие, получил огромное количество позитива и энергии. Для записи в одну из групп можно  обратиться по телефонам: 4-10-56, 8-929-089-07-93.